Много шаблонов для WordPress на wordpreso.ru
Вы просматриваете: Главная > Здоровье > Смех и здоровье

Смех и здоровье

smeh-i-zdoroviya

В День смеха во многих странах мира принято шутить, разыгрывать друг друга, веселиться. Все действия этого дня направлены на то, чтобы вызвать смех.

А задумывались ли вы, насколько важен смех в нашей жизни, как смех влияет на здоровье человека?

Совсем недавно узнала, что существует специальная наука – гелотология, изучающая смех и его воздействие на организм и здоровье человека. Возникла «смешная» наука в Америке  в 70-е годы  прошлого столетия.

Толчком к изучению смеха послужил случай феноменального выздоровления американца Нормана Казинса. После этого в  медицине стал успешно применяться для восстановления здоровья метод смехотерапии (лечение смехом)

Так вот о самом случае, который произвел такой фурор в медицинских и научных кругах Америки и Западной Европы.

Врачи диагностировали у Нормана Казинса, преподавателя медицинского факультета Калифорнийского университета, редактора журнала «Человек и медицина»,  серьезное заболевание.  По статистике победить это грозное заболевание  мог один человек из пятисот…

После жуткого приговора врачей и долгих раздумий у Н.Казинса возникла мысль: если отрицательные эмоции вызывают негативные химические изменения в организме, приводят к болезням, то, возможно, положительные – приведут к выздоровлению.

Норман Казинс решил бороться с болезнью с помощью смеха.

После просмотра кинокомедий, он заметил, что смех облегчает боль. После ежедневного смеха в течении нескольких часов, Норман постепенно прекратил принимать лекарственные препараты.

Свой путь выздоровления Норман Казинс описал в автобиографической книге «Анатомия болезни с точки зрения пациента», которая стала бестселлером.

Как видим, смех и здоровье – неразрывные понятия. Сейчас смехотерапия развивается в трех направлениях:

  • Классическая смехотерапия (групповые или индивидуальные занятия с психологами, включающие просмотры кинокомедий, юмористических программ)
  • Медицинская клоунада (выступление клоунов в медицинских учреждениях)
  • Йога смеха (техники стимулирования естественного смеха)

Смехотерапию можно прекрасно использовать и для профилактики заболеваний и депрессивных настроений. Для этого нужно ежедневно находить смешные моменты, освободиться от внутренних зажимов и комплексов, искренне смеяться и радоваться жизни. Ведь можно посмеяться даже над своими большими неудачами, после чего они покажутся маленькими недоразумениями.

Чтобы сохранить свое здоровье и продлить жизнь нужна совсем небольшая порция смеха до еды и после…

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Tags: , , , ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

27 коммент. к “Смех и здоровье”

  1. воооот, правильно написала)))
    смех — это жизнь и здоровье!!!
    поэтому все негативные мысли нужно убирать из головы и думать только о позитивном))

    • Lina:

      Согласна. Позитивные мысли и эмоции сохраняют здоровье и продлевают жизнь.

  2. Страшно подумать что будет если наши чиновники от медицины возьмутся за смехотерапию… Хотя, если без юмора относиться к нашей действительности, то зачахнуть можно запросто.

  3. Смех смеху конечно рознь. есть ироничный, есть от души, есть с гореччью… И каждый по своему влияет на наш организм

    • Lina:

      Смех сквозь слезы — это скорее всего не смех, а горечь… Конечно, пользу для здоровья приносит настоящий смех — от души, искренний.

  4. Смех продлевает жизнь, а улыбка дает минуты. Улыбайтесь чаще. ))

    • Lina:

      Маргарита, Вы правильно заметили, улыбка также благотворно воздействует на организм человека. Смех начинается с улыбки.

  5. Приведу довольно печальный пример, но все же… Когда моему мужу сделали операцию по удалению злокачественной опухоли, то его сразу подсадили на наркотики. И вот для того, чтобы его «снять с иглы» я придумала, чем заменить постоянные инъекции — я читала ему «12 стульев» и «Золотой теленок». Он так смеялся, что действительно боль на время притуплялась и можно было постепенно сокращать количество вредных уколов.

    • Lina:

      Ирина, Вы на практике провели сеанс смехотерапии и сами убедились в том, что смех может заменить лекарство. Спасибо, что поделились с нами печальным моментом из жизни.

  6. важно думать позитивно и смеяться от души, тогда станет обязательно легче. И обязательно улыбаться почаще! :)

  7. Ирина, я удивилась вашей находчивости. Какая же Вы молодец!!! Вот действительно — и в радости и в горе!

  8. Люблю смеяться от души. Смех — это действительно целительное средство. Иногда бывает такой накал страстей, что кажется сейчас начнется гроза и заблещут молнии, но уместная шутка разряжает обстановку и все улаживается.
    А вообще мне Ваш «Муравейник» нравиться. Захожу в него каждый день. Милости прошу заходите в гости и в мой «улей».:)

    • Lina:

      Сергей, спасибо! Я тоже к Вам ежедневно залетаю. Просто, не всегда есть, что сказать о самом процессе. А результат работы пчел я о-оочень люблю. У Вас очень полезный ресурс.

  9. Смех продлевает жизнь!!!Так что желаю вам с улыбкой справляться со всеми проблемами!!!

  10. Жить без юмора нельзя, т.к. если ко всему подходить серьезно, то будет страшно. Смех это здорово, заразительно, когда смеется ребенок, это самый чудесный звук в мире. А еще очень смешно смотреть на моделей, которые смеются определенным образом, что бы не появлялись морщины))))

  11. Olga:

    У нас смехотерапия каждый день детским смехом. Вчера мой брат в гости заходил, насмеялся с этих «терапевтов» Всегда что новое в «лечении и профилактике» придумают!

    • Lina:

      Что может быть лучше детского смеха? Когда смеется ребенок, вся семья счастлива. Побольше Вам таких «терапевтов» и «лечебных сеансов».

  12. Даже стих получился:
    Смеюсь везде, смеюсь всегда
    Веселью дружно скажем ДА

  13. Lina:

    Сергей, прекрасные слова. Это скорее девиз, чем просто стих.

  14. Я очень люблю смеяться для себя, и других посмешить)) смехотерапия — то что нужно!

  15. Здоровская статья, правда, над своими неудачами не совсем смешно смеяться! )))


Оставить комментарий